「“食欲がない”日も、自分を責めないで」

暑さが続くと、食欲が落ちることがあります。

体調が悪い日は、食事を用意することさえ負担に感じることもあるでしょう。

「ちゃんと食べなきゃ」と思えば思うほど、苦しくなることもあります。

障害年金では、食事や身の回りのことを一人で行うことが難しい状態も、生活への影響として考えられます。

今日は少ししか食べられなくてもいい。
食べやすいものを少しでも口にできたら、それで十分です。

無理をしないことも、体を守る大切な方法です。

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