「“今日は少しできた”を喜んでいい」

洗濯ができた。
買い物に行けた。
誰かに連絡ができた。

以前なら当たり前だったことも、
不調の中では大きな一歩になることがあります。

でも真面目な人ほど、
「これくらいできて当然」と思ってしまいがちです。

障害年金の審査でも、日常生活の状況は重要なポイントになります。
それだけ、毎日の生活は大切なものなのです。

今日は少しできた。
そんな日は、自分を褒めてあげてください。

小さな前進も、立派な前進です。

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