「“気持ちが落ち着く場所”を見つけて」

申請のことを考えると、不安や焦りで心がざわざわしてしまう方もいると思います。
そんなときは、自分が落ち着ける“場所”や“時間”を見つけてみてください。

深呼吸できる空間。静かな音楽。好きな香りや、手帳に書き込む時間。
ほんの少しでも気持ちを整える習慣があると、手続きのことも前向きに取り組めるようになります。

焦らなくて大丈夫。
心の中に“居場所”をつくって、ゆっくり進んでいきましょう。

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