「体調に波がある日は、どう説明すればいいの？」

ある日は元気、でも次の日は動けない──そんなふうに、日によって体調が変わることってありますよね。
とくに精神疾患や慢性疾患では、それが当たり前のようになっている方も多いと思います。

申請のときに困るのが、「良い日」と「悪い日」のバランスをどう説明するかという点。
この場合、生活の中で「平均的な状態」をもとに、困っていることを具体的に伝えるのがポイントです。

日記やメモに記録しておくと、いざというときに役立ちますよ。
ゆっくりでも、あなたらしい言葉で、大丈夫です。